5 tecken på att du har ett problem med tillit

Oavsett hur mycket du älskar din partner från tid till annan kan du glider tanken att han kan förråda dig. Om du är orolig för något som händer i din relation, utan någon uppenbar anledning - det betyder inte att du är bara en hypokondriker och rädsla för att glömma omedelbart. Dina känslor är verkliga, och de bör vara uppmärksamma. Samtidigt är det inte ett tecken på att du ska fortsätta att lida i tystnad eller att börja göra ett klagomål till partnern. Vi har sammanställt några funktioner som gör att du kan inse att problemet inte existerar i er relation och dina problem med tillförsikt.

1. Du är alltid osäker på vad som händer

5 tecken på att du har ett problem med tillit

Kanske du inte litar på din partner. Och jag tror inte den tidigare. Du kommer inte att övertyga någon av de saker som din partner säger eller gör, och du alltid en känsla av att din relation allt går fel.

Du kan inte vara en logisk anledning att betvivla vad du säger partner, men du måste kontrollera igen hans ord. Du börjar att be andra om han talar verkligen sanningen, eller gräva i sociala nätverk i jakt på komprometterande handlingar.

Om du märker dessa symtom i dig själv - gör ett steg för att säkerställa att utövandet av egenkärlek. Spendera lite tid att återfå sin mentala hälsa - vad du behöver lära sig att acceptera kärlek från andra.

2. inte ger din relation bort viktiga detaljer

Förtroendeproblem brukar uppstå på grund av brott mot outtalade förväntningar eller gränser i relationer. De kan vara självklart, som äktenskapsbrott, eller tvetydiga "störningar", till exempel om den kommunicerar med de andra tjejerna på sociala nätverk.

- Liz Higgins, en invärtes vid centrum av tusen Life Terapi

Allt som betyder något är att du känner dig lurad. Försök att ta reda på vad som händer, och diskutera det med din partner, men försök inte att införa skuld för förvirring eller sorg.

5 tecken på att du har ett problem med tillit

3. Osäkerhetslarmrapporter

I en sund relation behöver du inte veta, vad gör din halv varje minut som du spenderar isär. Lita inom paret kan skapa ett utrymme där du kan få en paus från varandra, utan att förlora anslutningen.

Hitta tid för att säkerställa att man kan diskutera vad som händer i ditt liv. Tala hur du känner när din partner inte svarar på samtal och ta reda på hur du vill tillbringa sin fritid. Kanske nu däck din önskan att vara runt 24/7, och sedan ska du leta efter de skäl som varför du är så rädd för att vara ensam, även för en dag.

4. Du förväntar dig det värsta

Du är alltid på jakt och väntar när du lurade nästa gång? Dina problem med tillförsikt innehålla alltför misstanke om främmande ord och motiv. Kanske orsaken ligger i det faktum att innan du har svikit, men det betyder inte att alla människor kommer till dig och mycket mer.

5. Din partner säger att allt går fel

5 tecken på att du har ett problem med tillit

är det troligt att din partner har märkt, vad är dina problem med tillförsikt, och även frågade om det. I en sådan situation är det ingen idé att försvara - bör planera en lugn konversation, när ni båda är avslappnad nog och kunna diskutera allt som händer mellan er.

Vissa par terapi krävs för att lösa dessa problem, och det finns inget att skämmas för. En professionell vet hur man ska förstå var din misstro uppstod, samt lära dig att respektera värt dig själv och din partner, din relation att gå framåt.

Märker du att du svårt att lita på människor, och varför?